Betreutes Muskeltraining in Zeitz

Sie wollen Ihre Muskulatur gezielt kräftigen und dabei möglichst effektiv trainieren? Auf Basis Ihrer Informationen und Körperdaten entwickeln wir mit Ihnen Ihren Erfolgsplan – für einen starken und attraktiven Körper!

Das STARKE MUSKELN - Programm fördert den Aufbau und Erhalt des gesamten Bewegungsapparates. In unserem großzügigen Studio steht Ihnen professionelles Trainingsequipment für so gut wie jeden Muskel zur Verfügung. Wie es geht, zeigen Ihnen unsere erfahrenen Trainer. Besonderes Augenmerk legen wir auf die Stärkung von Bauch- und Rückenmuskulatur, um Rückenschmerzen und falschen Belastungen entgegenzuwirken. 

Freihanteltraining

Ob kurz oder lang - wir haben sie alle! Durch gezieltes Krafttraining wird Ihre Muskulatur aktiv trainiert und aufgebaut. Bei minimalem Zeitaufwand maximale Ziele erreichen!

Übrigens: Frauenfreie Zone war gestern! Denn im Freihantelbereich geht es nicht mehr nur um jede Menge Eisen und Testosteron. Kaum eine Trainingsmethode ist so effektiv, wie das Training mit freien Gewichten.

Auch und vor allem, was das Thema Körperstraffung durch Muskelaufbau bei Frauen betrifft. Unsere Trainer zeigen Ihnen gezielte Übungen, wie Sie Abwechslung in Ihren Trainingsalltag bringen, Ihre Koordination schulen und dabei gleichzeitig Ihre Figur noch besser in Form bringen.

 

Freihanteltraining

 

Kraftgeräte

Wer seine Koordination und das Zusammenspiel einzelner Muskeln untereinander schulen und dabei gleichzeitig Muskeln aufbauen möchte, ist in unserem großzügigen Gerätepark bestens aufgehoben.

Mit gezieltem Training an unterschiedlichen Geräten bringen Sie sich so richtig in Form und machen eine gute Figur. Die neuen Trainingsreize sorgen für starke Muskeln und einen straffen Körper.

Durch die individuellen Trainingspläne gelingt es Ihnen, falsche und ungleichmäßige Belastungen zu vermeiden.

Testen Sie unseren Gerätezirkel!

Gerätetraining

 

 

Kinesis

Funktionelles Training mit dem Kabelzug

Der menschliche Körper und seine anmutigen und fließenden Bewegungen sind seit jeher eine Inspirationsquelle.

Mehr Bewegungsfreiheit

Kinesis erkundet die Abfolge funktioneller Bewegungen - bis hin zu vollkommen freien und fortgeschritteneren Bewegungsmustern. Eine unbegrenzte Funktionstrainingsbandbreite führt zu konkreten Vorteilen Ihrer Bewegungsfähigkeit im Alltag.

Kinesis

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