Rücken & Gelenke
Durch kontinuierliches Rückentraining vermeiden Sie Rückenbeschwerden und erhalten Ihre körperliche Leistungsfähigkeit!
So wird Ihr Rücken dauerhaft fit:
- beugen Sie Schmerzen vor
- beheben Sie die Ursachen für Probleme
- stärken Sie Ihre Muskulatur
Zunächst erhalten Sie einen Rücken-Check. So erkennen wir muskuläre Dysbalancen, die oft Ursache von Beschwerden sind. Daraufhin erstellen wir einen speziell auf Ihre Ziele abgestimmten Trainingsplan. Sie kräftigen Ihre komplette Rumpfmuskulatur auf schonende Weise an medizinischen Trainingsgeräten.
Natürlich unter Anleitung unserer ausgebildeten Rückenspezialisten. Im Programm STARKER RÜCKEN stellen wir durch regelmäßige Kontrollen und Checks Ihren Trainingserfolg sicher - für Ihren Rücken in Bestform!
Die Rückenschule
In unserer Rückenschule finden Sie optimale Trainingsmöglichkeiten: dosiertes Krafttraining nach einem individuell auf Sie abgestimmten Geräteplan, fachkundige Betreuung durch unsere geschulten Trainer sowie Wirbelsäulengymnastik stärken Ihnen den Rücken.
Unser gesundheitsorientiertes Training beinhaltet Übungen mit Seilzügen, Balanceboards, Therabändern und Flexibar.
Ergänzen Sie Ihr Training durch Entspannungstechniken wie Yoga. Gönnen Sie sich nach dem Sport einen relaxenden Saunabesuch, der die Muskulatur lockert und Ihr allgemeines Wohlbefinden verbessert.
Der Schlüssel zum Erfolg: Regelmäßiges Training
Hauruck-Aktionen bringen gar nichts – im Gegenteil! Setzen Sie lieber auf Kontinuität. Beginnen Sie vorsichtig und steigern Sie Trainingspensum und -intensität langsam, aber kontinuierlich.
Kommen Sie doch einfach mal vorbei und tun Sie etwas für Rücken und Gesundheit!
